Przyjmuje się prostą zasadę: im mniej tłuszczu, błonnika i ostrych dodatków, tym jedzenie jest bardziej lekkostrawne. Wyjątek pojawia się wtedy, gdy „lekkie” oznacza po prostu dużo cukru i białej mąki — żołądek może to znieść, ale reszta organizmu nie zawsze będzie zadowolona. Biszkopty często lądują na liście produktów…
Czytaj dalej