Dieta niskotłuszczowa – zasady i efekty
Przy odchudzaniu zwykle tnie się najpierw cukier i słodycze. Wyjątek pojawia się wtedy, gdy problemem jest przede wszystkim nadmiar tłuszczu w diecie, bo nawet „zdrowe” produkty potrafią mocno podbić kaloryczność. Dieta niskotłuszczowa nie polega na jedzeniu suchych posiłków i rezygnacji ze wszystkiego, co smaczne, tylko na świadomym ograniczeniu…
Czytaj dalej
