Co jeść przy insulinooporności – praktyczne zasady diety

Przy insulinooporności są dwie drogi: ciąć jedzenie na oślep albo ustawić posiłki tak, żeby glukoza i…

Czytaj dalej

Dieta bezglutenowa – czego nie jeść?

Wzdęcia po pieczywie, ból brzucha po makaronie i przewlekłe zmęczenie po zwykłym śniadaniu często wyglądają jak…

Czytaj dalej