Zboża bezglutenowe – które wybrać do diety?

Najpierw pojawia się podejrzenie, że po pieczywie, makaronie albo zwykłej owsiance dzieje się coś niedobrego, potem…

Czytaj dalej

Hashimoto – czego nie jeść przy tej chorobie

Hashimoto wymaga uważniejszego patrzenia na talerz, ale lista produktów „zakazanych” jest dużo krótsza, niż sugerują internetowe…

Czytaj dalej

Co jeść przy insulinooporności – praktyczne zasady diety

Przy insulinooporności są dwie drogi: ciąć jedzenie na oślep albo ustawić posiłki tak, żeby glukoza i…

Czytaj dalej

Dieta bezglutenowa – czego nie jeść?

Wzdęcia po pieczywie, ból brzucha po makaronie i przewlekłe zmęczenie po zwykłym śniadaniu często wyglądają jak…

Czytaj dalej