Co jeść zamiast słodyczy – zdrowe zamienniki na co dzień
Przejście z podjadania słodyczy na zdrowsze przekąski może realnie obniżyć masę ciała o kilka kilogramów w skali roku – bez drastycznych diet i liczenia każdej kalorii. Na początku zwykle pojawia się to samo pytanie: co jeść zamiast słodyczy, żeby było i smacznie, i sycąco. Zamiast walczyć z ochotą…
Czytaj dalej
