Owoce w diecie ketogenicznej: jakie wybierać?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zyskała ogromną popularność jako sposób na redukcję masy ciała i poprawę zdrowia metabolicznego. Polega na drastycznym ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. W tym stanie ciało przestawia się z wykorzystywania glukozy jako głównego źródła energii…
Czytaj dalej
